קוסקוס כרובית מעולה!
קוסקוס כרובית מעולה!
רכיבים:
1 כרובית
1 בצל
2 גזרים
קישוא
אופן ההכנה:
מפרקים את הכרובית ושוטפים היטב, קוצצים באמצעות הסלייסר או במעבד מזון עד לקבלת פירורים.
מבשלים במים רותחים 10 דקות, מסננים ונותנים לזה לנוח בזמן שמטגנים עם כף שמן את הבצל כ2-3 דקות. מוסיפים את הגזר לעוד 3 דקות ואז את הקישואים.
לסיום נוסיף את הכרובית נערבב היטב ונתבל עם מלח, פלפל וכל תבלין שבא לנו.
כיצד נתייחס?
נתייחס לכל הכמות כמנת פחמימה וירק מושולב, בפועל זה יותר ממנת פחמימה ולכן נתייחס לזה גם כירק של הארוחה.
נתייחס לכל הכמות כמנת פחמימה וירק מושולב, בפועל זה יותר ממנת פחמימה ולכן נתייחס לזה גם כירק של הארוחה.
